美容家ふしみしほ名言集【ダイエット編】

ふしみしほさんのブログは起業初期からずっと見ていますが、持ち前の美貌と素直さでトントントンと成功の階段を上っていったように思います。

25ansのビューティーメダリストとしてブログや動画を配信されたり、自身のリアルサロンを経営されたりと順調に活躍されています。
将来的には出版をして、次世代の岡本静香的存在になりそうですね。

しほさんと言えばダイエットと美容というイメージをお持ちの方は多いと思います。
しほさんのブログに掲載されている太っていた頃の写真に衝撃を受けた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなしほさんだからこそ、ブログの中にはキレイになりたい女性に刺さる言葉たくさん散りばめられています。

今回はダイエットに関することをテーマに名言を集めてみました。
どうぞ、お楽しみください。

ダイエットってスキルや知識があれば

「なんとかなる!」って思いがちですが

ダントツに一番で、大切なものって

実は、メンタルです。
 

~中略~
 
自分の想いや性質を知って

自分を愛して、綺麗になりたい想いがあれば

そこからいくらでも美しくなることは

出来る。

出典:「カントリーマームがやめられない」そんなデブから私が抜け出せた訳。

私の思う「ダイエットの成功」とは・・・

自分のなりたい姿・カタチに向かって

行動して、変化すること。
 

自分で、自分を好きになる為に

努力、行動することが

「幸せ」に繋がるのだと思います。

出典:なぜダイエットに成功すると幸せになれるのか??

今、ダイエットが上手くいかない人は

本当に痩せたいか、自分に聞いてみてください。
 

痩せない方が楽だし…

食べ物のことで罪悪感、感じなくて良いし…

運動もしなくて良いし…

メリット出てきませんか?
 
そのメリットを上回る気持ちがあれば

必ず人は行動できる。

出典:太ってる人生なんてもう嫌だ!と思ったら、痩せた。

痩せなくても手に入れられることは

沢山あるということを

忘れないでください。
 

ただ、自分が行動したことは

必ず自分の自信になるので

「痩せる為にした行動」は

きっとあなたを輝かせてくれます。

出典:あなたのダイエットは本当に必要?それは痩せなくても手に入れられるのでは?

「美味しくて、幸せ。」

そう感じるから食べているのですよね?
 
罪悪感を感じたら、、、

もう一口目も二口目も同じ味。

しまう勇気、捨てる勇気も必要です。

出典:甘いものを頂くときの二つの約束。

ダイエットを始まると

“自分の身体を変えよう!”

“習慣を変えよう!”

と意気込む方も多いのですが…

大切なのは意気込みではありません。
 

“自分は痩せられる”

“私は綺麗になれる!”

そう信じてあげることが

1番大事です。

出典:ダイエットに大切なのは意気込みじゃなく…◯◯!

惰性で食べないように・・・

偽物の食欲に惑わされないように・・・

「これを食べたら心は豊かになる?」

と聞いてYESなら食べます。
 

~中略~

 
私は・・・

デザートを我慢して、ストレス貯めて

ブスになるなら、、、

笑っているデブになりたい!

出典:ダイエット中のマイルール!甘いものだっていただくわ♡

まとめ

いかがでしたか?
心理美容カウンセラーのしほさんならではダイエットの考え方だと思います。

マインドを整えて、ダイエットをして、行動できた自分に自信を持つ。
なんだか痩せて人生も好転しそうですね♡

ダイエットの他にも美容に関するブログをたくさん書かれているので、興味のある方は見に行かれてくださいね。


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